Conditietraining met Speelse boks

sport

Deze les start met een conditietraining aangepast aan ouderen. Op het einde van de les volgt een klassieke bokstraining volgens de Cubaanse school, in verschillende etappes: veilig, speels een aangepast aan de doelgroep van 50+.

Een leuke manier om aan de algemene conditie en het zelfvertrouwen te werken.

Deelnemers werken op soepele gewrichten, uithouding, kracht, lenigheid, coördinatie en evenwicht. Tijdens de training worden een stabiele houding, basis-stoten en basis voetwerk aangeleerd en worden leuke drills stappend uitgevoerd.

Geen rechtstreeks contact naar het gezicht! Alles heel veilig dus!

Lesgever : Marian Debaillie  (gediplomeerde bokstrainer + diploma Cubaanse School).

 Niet tijdens schoolvakanties, feest- en brugdagen.

Praktisch

zaal 1ste verdieping BOp
Prijs
per sportkaart (10 of 13 beurten): €30

Eerstvolgende Data

TOON MEER DATA

Alle Data