BOfort 15/02/2019: Lach-yoga

welzijn

We lachen om iets, niet met iemand. We lachen omdat we zin hebben om te lachen.

Zo’n lachsessie kan je het gevoel van blijheid en vreugde van het jonge kind geven. We geraken uit de stress en kopzorgen door verschillende oefeningen: rek- en strekoefeningen, ademhalingsoefeningen …

We zingen, dansen en lachen in alle toonaarden. We sluiten af met een lachmeditatie.

De deelnemers dragen gemakkelijk zittende kledij. Minder mobiele mensen kunnen de lachoefeningen en de eindmeditatie zittend op een stoel doen.

Om 14 uur bij BOfort, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel.

Gratis deelname.

Inschrijven noodzakelijk: bofort@bop.brussels.
Info: tel. 02 210 04 72. 

Eerstvolgende Data

BOfort, Zaterdagplein 9, 1000 Brussel
gratis