Lezing 22/11/2019: De Kracht van Zacht.

lezingen / welzijn

Hoe kun je terug zichtbaar worden voor jezelf wanneer je de neiging hebt jezelf op de tweede plaats te zetten? En hoe kun je bouwen aan een vriendelijke en ondersteunende relatie met jezelf?

Tijdens deze lezing geeft Dr. Elke Smeets antwoord op deze vragen en inspireert ze je met recente wetenschappelijke inzichten en technieken over de kracht van zelfcompassie.

Zelfcompassie, niet te verwarren met zelfmedelijden, houdt in dat je op een ondersteunende en betrokken manier met jezelf omgaat in tijden van stress. Uit meer dan 1800 recent verschenen wetenschappelijke studies blijkt dat het aanleren van zelfcompassie essentieel is voor een duurzame veerkracht.

In ‘De Kracht van Zacht’ kan ook jij leren om beter zorg te dragen voor jezelf zodat geven aan anderen niet langer ten koste van jezelf hoeft te gaan.

Elke Smeets is doctor in de psychologie en docent positieve psychologie aan de Universiteit Maastricht.

Een organisatie van BOp, Bezoekersgroep Begijnhof en BOfort.

Om 14 uur in het BOp. Op inschrijving.

Deelname 3,50 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. 

Eerstvolgende Data

zaal 1ste verdieping BOp
Basisprijs: €3.5
BOp-kaart: €3
Paspartoe aan kansentarief: €2