Mindful & Relax wandelen: geannuleerd

uitstappen / welzijn

Deze activiteit werd geannuleerd.

Een wandeling op een rustig tempo gecombineerd met ademhalings-, relaxatie- en mindfulnessoefeningen. 

Wil je leren loskomen van de dagelijkse drukte en je innerlijke rust terugvinden en mag er ook wat beweging in zitten? Dan is Mindful & Relax wandelen een prettige en verfrissende manier om te onthaasten en te ontstressen. Je leert rust en ruimte creëren in de drukte van je dag door even te ‘stoppen’ en aandacht te geven aan wat er ‘hier en nu’ speelt.

Je wordt je bewust van je gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen. Je komt in direct contact met jezelf en je omgeving. De natuur geeft je bovendien meer zuurstof en ruimte en werkt kalmerend op je geest. Benieuwd naar wat het voor jou in beweging kan zetten?

De wandeling wordt begeleid door Valerie van Natuur Inspireert!

Afspraak om 13.30 uur voor de chalet, Laarbeeklaan 145, 1090 Jette. Tot 14.45 – 15 uur.

Gratis deelname, op inschrijving.

Eerstvolgende Data

Reserveren op aanvraag.
02 210 04 77

info@bop.brussels

site