Pilates

sport

Pilates is een bewegingsmethode, geschikt is voor alle leeftijden, ongeacht je conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en effectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit van de romp is de uitdaging.

Tijdens de lessen gebruiken we allerlei materiaal, een matje, kleine en grote ballen,  de ‘Big Balls Pilates’.

Wekelijks op donderdag vanaf 19 september 2019.

van 9.00 tot 10.00 uur: de starters of beginners 
van 10.00 tot 11.00 uur: de semi-gevorderden 

Lesgever: Lut Daenen

 

Praktisch

zaal 1ste verdieping BOp

Eerstvolgende Data

TOON MEER DATA

Alle Data