Van deze les word je niet alleen fit en blij. Maar ze is ook uitstekend voor je coördinatie en concentratie. Een les ziet er als volgt uit: gewrichten soepel maken, spieren opwarmen, cardio-oefeningen, basistechnieken Engels/Cubaans boksen, rondjes boksen. Wees gerust, we boksen enkel met contact op de handschoenen.
Afsluiten doen we met stretchoefeningen. Geschikt voor zowel starters als semi-gevorderden.
Lesgever: Abdelhay El Ouarroudi en assistent-coach Lore Bacquaert
Deze lessen starten wekelijks vanaf dinsdag 15/09 van 14.00-15.30 uur en vanaf donderdag 17/09 van 10.30-12.00 uur, in de zwevende zaal van De Markten, Oude Graanmarkt, 1000 Brussel. Te bereiken met metro 1 en 5, halte Sint-Katelijne.
Opgelet! deze sportzaal is enkel te bereiken via een trap.
Geen les op feestdagen en tijdens schoolvakanties.
Prijs:35 euro voor een tienbeurtenkaart (GOLD-sportkaart).
Met deze kaart kan je deelnemen aan alle sporten in de brochure. De kennismakingsles is gratis (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen!), vanaf de tweede les heb je een GOLD-sportkaart nodig.
Hoe een GOLD-sportkaart bestellen?
Via een overschrijving: schrijf 35 euro over op rekeningnummer BE67 4300 3759 7187 van BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, met vermelding: ‘naam + adres + GOLD-sportkaart code 35010’.
Aan het onthaal van BOp, De Markten, GC De Kroon, GC Essegem, LDC De Binding, LDC Warlandis en LDC De Kaai.
